8月8日是我国第16个“全民健身日”。8月7日，三溪镇2024年“全民健身日 体育三下乡”志愿服务活动走进双龙村，传递健康运动理念和方式，引导群众积极参与全民健身活动。
（医生为居民进行健康运动科普。记者 何明燕 摄）
压腿、扩胸、伸展手臂……活动现场，体育教师带领村民开展运动拉伸，通过边讲解边示范，进行健身操教学。
“今天的活动让我学到了很多健康知识，让我学会了如何科学锻炼。”跳操结束后，村民夏顶尧笑着说。
当天，三溪镇还邀请了医生为居民进行健康运动科普，提醒居民保持良好运动习惯，根据年龄情况、身体素质选择适合自己的运动，合理控制运动时间，科学运动、快乐运动。
三溪镇卫生院临床医生王贵盛说，开展健康运动科普主要提醒村民在健身前一定要做好热身运动。同时，针对夏季天气炎热，要掌握好运动时间，最好早、晚进行运动，并根据自己的身体状况，适度运动。
下一步，三溪镇将以全民健身日为契机，在全镇8个村（社区）开展“体育三下乡”志愿服务活动，并常态化组织村民每天晚饭后在社区广场跳健身操、广场舞等，促进全民健身活动常态化、生活化，切实提高居民身体素质。
记者丨何明燕 编辑丨周华容
校对丨周迎迎 审核丨冉义
