“摘掉‘小眼镜’、不当‘小胖墩’、挺直‘小脊梁’”这是垫江县教师进修校附属小学副校长余辉扎根校园一线，深耕体育教育十八年，摸索出的特色育人实践路径。这项依托真实校园教学观察、系统化健康干预举措打磨而成的教育案例，斩获重庆市学生体质健康典型案例一等奖，生动诠释了他坚守育人初心、守护学生身心健康的责任与担当。
（余辉正在办公。记者 王喜 摄）
从事教育工作18年来，余辉始终关注学生成长细微之处。日常巡班走访、课堂观察中，他敏锐发现不少小学生存在近视低龄化、体重超标、体态含胸驼背等问题。“现在越来越多孩子早早戴上眼镜，超重学生稍微运动便气喘吁吁，课堂坐姿松散随意，我看着心里着急。”余辉说，这些普遍存在的健康短板，成为了他心中时刻牵挂的教育难题，也让他萌生了针对性开展体质健康干预的想法。
（余辉每日进行巡班。记者 王喜 摄）
针对校园里“小胖墩”运动难、畏运动的现状，余辉在体育课中专门为体型偏胖、体能薄弱的学生定制专属运动方案。
“肥胖学生并非不爱运动，而是难以跟上集体统一训练节奏，长期落后容易产生挫败心理，陷入‘跟不上、不愿动、越不动越胖’的恶性循环。”余辉表示，根据各个学生的体质情况，他推出了分层教学、因人施训的体育教育模式，摒弃一刀切的训练标准。根据每名学生的体能基础、身体素质制定循序渐进的“专属运动处方”。
（余辉在体育课上带领学生一起热身。记者 王喜 摄）
从慢走过渡到快走，再到慢跑；从简单的肢体拉伸到轻量化的力量训练，运动强度逐周递增，让每个孩子都能在“跳一跳够得着”的节奏中，慢慢找回对运动的信心和兴趣。
（余辉指导学生进行运动。记者 王喜 摄）
这套“分层教学、因人施训”的方法，既避免了肥胖孩子在集体运动中因跟不上节奏而产生挫败感，又保证了他们每周有足够的运动量。更重要的是，训练中，余辉始终陪在这些孩子身边，和他们一起跑、一起练。“老师都陪着跑，我哪好意思偷懒？”一个曾经体重超标的小男生笑着说，一学期下来，他减重近十斤，现在成了班上的体育小健将。
单点的课堂突破，让余辉看到了体质干预的成效，也让他深知，单一课堂教学、个体零星引导，无法系统性改善全校学生的健康问题。
“体育课上练体能，班会课讲品德，但视力防护、体重管理、体态矫正等健康教育，多为碎片化提醒，缺乏系统化、常态化的课程支撑和育人体系。”带着这样的思考，余辉决定梳理教学经验，搭建可复制、可推广的学生体质健康育人体系。
具体实施中，余辉带领教学团队深入调研，围绕学生作息管理、课程优化、体育锻炼、家校协同四大维度，全方位梳理校园体质教育短板，逐项探索解决方案。从大课间操分层锻炼安排、日常护眼打卡监督，到劳动教育融入体能训练、家校联动优化学生膳食结构，每一项举措都源于校园日常、贴合学生实际，务实落地、不留空泛。
基于长期实践积累，余辉撰写完成了题为《摘掉“小眼镜”、不当“小胖墩”、挺直“小脊梁”》的典型教育案例。案例打破传统体育课堂单一训练模式，将视力防护、体重管理、体态矫正三大健康重点，转化为可操作、系统化、常态化教学内容。通过课堂情景辨析、坐姿专项训练、课间远眺放松、居家趣味健身等多样化形式，引导学生主动摒弃不良生活习惯，树立自主健康管理意识。
“光靠学校40分钟课堂，难以彻底改变学生的长期生活陋习，家校同频教育，‘健康第一’的理念才能落地。”为此，余辉创新打造“家长夜校”协同育人模式，建立常态化居家锻炼打卡制度，明确学生每周不少于5次、单次不低于30分钟的居家运动任务，涵盖跑步、跳绳、球类运动等多元项目，全校学生打卡率稳定保持在95%，成功构建起“校内学技能、校外强体魄”的家校育人新格局。
实干结硕果，初心见成效。这套本土化、可推广的体质健康干预体系，让学校学生身体素质稳步提升。目前，县教师进修校附属小学的学生体质达标率升至98%、优良率达32%。该典型案例获评重庆市学生体质健康典型案例一等奖，还被县域多所学校借鉴推广，为区域中小学学生体质健康教育提供了优质范本。
“数据是冰冷的，但孩子的变化是温暖的。”在余辉眼中，最珍贵的收获从来不是奖项与荣誉，而是校园里越来越多奔跑的身影、课堂上挺拔的身姿，以及曾经畏难运动的孩子主动拥抱体育的蜕变。
如今，日复一日，余辉始终坚守教育初心，早早驻守校园，留心守护每一位学生。课间提醒学生挺直腰背、远眺护眼，课堂为特殊体质学生定制训练计划，用一件件细碎的日常，践行着最质朴的教育初心。
记者丨王 喜 编辑丨王林伟
校对丨周华容 审核丨余方芳
